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2009/07/30

近況報告

なんか、アバターとかできるっていうからやってみた(´・ω・`)

登録時のプレゼントコインでできる範囲でしか着替えてないからシンプルだけど。

昨日、フランス語のレッスンでした。

最後の。

昨日をもって、しばらくレッスンお休みすることにしたんです。

まぁ、諸事情ありましてね。

いろいろと、余裕ができたら再開の予定です。フランス語は続けたいし、まだまだ話せないし。

偶然に知った学校ですが、すごくよかったです。安いし、実践的だし。先生方のレベルは高くて、わかりやすくて丁寧に教えてくれる。

そんな私が行ってた学校、ア・ラ・フランセーズ フランス語学校のことをちょこっと宣伝。リンクを貼ることでささやかながら協力をね(´・ω・`)

もしフランス語に興味がある方、ご連絡ください。紹介があると入学金が安くなります。

ここ最近、少々疲れがたまってて。完全に元気な状態だったらもっと動けるのに、なんて思ってたり。思うように動けない自分にストレス感じたりして。早く安定しないかなぁ。

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2009/07/19

夏負け予防

母「夕飯なにしようかしら?」

私「え、うなぎじゃないの!?」

母「うなぎ!?」

私「だって土用の丑の日だから、てっきりうなぎかと。」

090719_200102

私「いっただっきまーす!」

母「あら~、やっぱマズイわねぇ・・・」

私「しょーがないよ。スーパーだもん。こんなもんでしょ。でも身は厚いよね。やっぱ皮がね。」

母「あそこ○○(うなぎ屋さん)とか○○のはおいしいのよ~。」

私「私も三島でおいしいうなぎ食べてるからなぁ。」

母「あ~、なんか損した感じだわぁ~。うなぎって安くないのよ。」

私「そうだよね~。スーパーの倍の値段出してでもおいしいの食べに行ったほうがいいかもね。」

母「そうね~。」

私「おいしいものだったら、多少高くても満足だもんね。損ていう感情でてこないもんね。」

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同じ名前のひと

私の名前って、そんなに主流じゃないと思う。

でもいるんですね~。

上の姉が習ってるバリ舞踊の同じ生徒さんで、先月バリ遠征した際に同じ部屋になったんですって。そのときにいろいろ話したらしく、同じ名前の妹がいるとか、何をしてるとか。

で、金曜日。お会いしてきました。姉抜きでwww

私ってわりと人見知りだけど、なんていうか、初めて会った気がしない感じ?

メールでやり取りしてたのもあるんだろうけど、姉の紹介ってのもあるんだろうけど、同じ名前のせいなのかw

年上さんだけど、雰囲気がかわいらしい感じ。歌活動もなさってて、なんだかバイタリティーある方だなぁと。

やっぱりこの名前の人は『美人』しかいないんですねっ!

そう言ったら笑ってくれましたwww

これからも会う機会がありそうなので楽しみですw

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2009/07/14

不思議な再会

バイト先でのこと。

ある女性が、お会計も終わって、ドリンクもちゃんと渡したはずなのに、なぜかこっちをじっと見てたのです。

・・・私なんか気に触ることでもやらかしたかなぁ・・・・・・?????

不安に思いながらも、「あの・・・」と声をかけると、

「あの、○○大行ってませんでした?たぶん同級生です。歳・・・ですよね?」

え?え?え?

そうですけど・・・、ごめんなさい~!全然わからないです・・・。えと、クラスはどこでした?

家に帰ってからアルバム見返しました。たぶんこの人・・・?

てゆーか、私ってそんな目立つヤツじゃなかったぞ?合同で授業受けてたとはいえ、隣のクラスの人。

それとも私がまったく変わってないのか・・・(´ヘ`;)

なんだか近くにお勤めのようで。また来てくれるかな?

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2009/07/12

メイク会 ~アイシャドウ~

今日は初の試み、メイク会を開催しました。

今回はよちと受付嬢が参加してくれました。

メイク会といっても、ちゃんとテーマを決めて、ちゃんとお勉強になるようにやったつもりです。

今日のテーマはアイシャドウ。ほんとうに基本的な内容ですけどね。

グラデーションとか、筆の使い方とか、目の形の話とか。

こう、人に説明することによって、私自身の復習にもなるし。

今年になっていろんな人にメイクしたりするようになりましたが、そこで知ったのは、みんなのメイクの実態。

誰かから習う、なんてことしたことない人が多いんですよね。みんな雑誌見たりして、我流。

私自身は、図らずしてメイクセミナーに参加したりしてた影響でできるんですよね。高い授業料払って学校に行ってたわけではないので、ありがたいことです。

そんな私が、みんなのメイクの悩みとかを解決する手伝いができるのって、すごいことです。

ここ最近、「キレイになった」と言ってもらえることが多くなってきてて、うれしいです(ノ´∀`*)

私自身ががんばってケアしてると思ってるので、目に見えるカタチで現れてるんだ~wと満足b

言わせてるかも?ってのは(つ´∀`)つ置いといて。

さて、明日は前経理やってたときの会社の人たちとのOG会?女性ばかり10人以上集まるらしいので、キレイに磨きをかけて行かないとですね(`・ω・´)シャキーン

翌日もバイトがオープンからなので、1時間くらいしかいれないですが・・・。・゚・(ノд`)・゚・。

楽しみですw

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2009/07/10

アロマの注意点

アロマの良さ、すごさを訴えてきましたが、ただ闇雲に使ってアロマの香りをぷんぷんさせてればいいわけではありません。ここではそんなアロマの注意点をお伝えします。

≫香りの選び方

天然香料100%だから身体にいいから~といっても、やはり人にはそれぞれ好き嫌いがあります。

例えば、「バラの香りは好きだけど、キンモクセイの香りは苦手。」

↑のような人に、キンモクセイの香りを渡したところで、その人にはストレスにしかなりません。まずは自分の好きな香りを選ぶことが大切です。

また、好きだというバラの香りでも、24時間365日受け入れられるか、というとそれもないのです。

1日のうちでも、朝・昼・夜と好む香りが違ったりもします。特に女性は生理の前後など身体がより一層デリケートになるときは、今まで好きだった香りでも苦手に感じることがあります。

逆に、苦手だと思っていた香りを受け入れられるようになったりもします。

1種類といわずいくつかの香りを持ち、そのときの自分が1番好きだと感じる香りを使うことが最良です。

≫香りの持続

天然香料は、持続性がありません。

私自身にスプレーしても、5分もすれば香りはしなくなります。

その理由は諸説ありますが、「香りがしないから効果がない」のではありません。香りとして鼻で感じなくても、空気中にアロマの成分が漂っていれば空気の清浄化がされるのです。

≫換気

「部屋は常にアロマで満たしてるから窓は開けないの。」

それは良くありません。換気は大事です。新鮮な空気を取り入れ、滞留した空気を出して流れをよくしましょう。

人の体内も、さまざまな物事も、滞留は良くないのです。

以上、おわかりいただけましたでしょうか?

もう1点、使い方の補足のようなお話をします。

例えば、「殺菌の効果がほしいけど、ミントの香りが苦手なの。」という場合。

>他の香りで代用する
>他の香りと混ぜる
>水で薄める

ことが可能です。せっかくいいものを持っていても、「苦手だから使ってない」というのは非常にもったいないです。使える工夫をしましょう。アロマに関して、私がわかる範囲でご相談お受けします。

○まとめ○

5回にわけて、アロマのことをお話して参りましたが、うまく伝わったでしょうか。

聴いてきた話や資料を見ながらまとめたものなので、足らない部分も多くあると思います。

初めてアロマセラピストの方の話を聴いたときにすごく感動して、多くの人に伝えたいと思いました。ですが1人1人に会って話すには、内容も濃くて多いのでやや難しい気がしました。その為、このブログという媒体を利用しましたが、自分自身のメモという要素も含んでいるので、とても有効な手段を選んだように感じます。

アロマをこれから始める方は、導入の段階ではいろいろとメンドクサイと感じるかもしれません。ですが、慣れるとアロマ無しの生活ができなくなります(笑)

ぜひ多くの人に、「ただの癒し」ではないアロマのことを知ってもらい、一緒に、

『キレイな空気で心も身体も健康に』

なれたらいいと、願っております。

ここまで読んでくださった皆様、ありがとうございました。

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2009/07/05

アロマの使い方

『全ての人は、健康的な室内空気を呼吸する権利を有する。』

これはWHO(世界保健機関)が2000年に発表した「空気質に関するガイドライン」で記された原則第1です。

ヒトは1日に約19.5㌔の空気を吸っています。そしてヒトは1日の約9割を家庭、職場、学校などの室内で過ごしています。

そこで知ってほしいのは、多くを吸っている室内空気の現状です。厚生労働省による調査で、都市の大気よりも室内の空気の方が化学物質に汚染されている。という結果が出ました。

建材の接着材や塗料、ホルムアルデヒド、防カビ、防虫剤、台所用洗剤や一般的な化粧品類、日用品など。多くのものから合成香料や化学物質の微粒子が揮発して室内を漂っているのです。

それら化学物質は呼吸を通して体内に入り、蓄積し、その量が個人の許容量を超えると、化学物質過敏症やアレルギーを発症します。「シックハウス症候群」という名を出せば、わかりやすいかもしれませんね。

なぜ上記のような話をしたのか。

精油には、これらの空気を浄化する力があります。

効果的なアロマの使い方で1番大事なのは、常にアロマに包まれている環境をつくりだすことなのです。

では本題に入りましょう。

空中散布、アロマディフューザーアロマランプを用いて空間を常にアロマにしておく。

アロマペンダントアトマイザーで常に携帯し、気分の変化や体調の変化があったときにはすぐにスプレー。空間、もしくは自分自身にスプレーしたり、ハンカチなどにスプレーして香りを嗅いでもよい。

オフィスでは、アロマUSBアロマブリーズが使えそうです。

車に乗るときは車の中にもスプレー。

お風呂に入れてアロマバス。

マッサージをするときにオイルやクリームに混ぜてもいいです。

朝起きてから、夜眠るまで。また夜寝てる間にもアロマの中にいると、徐々に免疫力がアップし、病気にも強くなります。

体内に無意識のうちに取り込まれる空気、無害なだけでなく有益なものを呼吸したいですね。

*スプレーと記載していますが、純粋な精油はそのままではスプレーできません。スプレーボトルに水を入れ、精油を数滴落としてよく振ってから使います。
私が愛用しているシナリーパルファン デュ モンドの使い方がベースになっています。

次回はアロマの注意点をお伝えします。

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2009/07/02

すごい!アロマ体験

まずは昨日あった実体験から。

足の長い蚊?みたいのが飛んでたのです。夏によく見るやつ。
ミント系の精油は殺菌力も強いし、飛んでる虫に有効だから虫除けにもなるって聞いていたのです。
なので、振り撒きました。
蚊、元気がなくなって、落ちて、のたうちまわって・・・るところをティッシュで。
ヒトにはプラスの作用しかしないのに、すごいですよね。精油の力を実感しました。

他に私が体験したのは、お風呂にいれてアロマバス。疲れがよくとれます。

シュッシュと振り撒いたり、アロマランプで焚いて寝ると、よく眠れます。

ここ最近風邪をひいてしまって、咳で起きてしまったときがあります。クリームと混ぜて胸元に塗ったら落ち着いて、朝までぐっすり眠れました。

ここからは寄せられた体験談から。

>イライラがおさまった。
>子供がカンシャクを起こさなくなった。
>ぐずってる子供がおとなしくなった。
>花粉症がよくなってきてる。
>薬を飲まないとこなかった生理がくるようになった。
>クリームと混ぜて関節をマッサージしたら痛みがとれた。
>シックハウス症候群が出なくなった。

などなど。

毎日アロマを焚いていた幼稚園で、インフルエンザの学級閉鎖を免れたところもあるとか。

化学物質過敏症の方で、外に出たりも含め日常生活を送れるようになってる方もいます。

効果効能はほんとうにたくさんあるので、掲載したもの以外にも多くの体験談があると思います。そういった体験談をお持ちの方、ぜひお知らせください。

次回は効果的なアロマの使い方を紹介します。

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